Αν θέλετε να φροντίσετε την διατροφή σας, την επόμενη φορά που βρίσκεστε στο μπακάλικο, σταματήστε και κοιτάξτε τις ετικέτες διατροφής. Ενδέχεται να παρατηρήσετε μερικές αλλαγές.
Η καλύτερη επιλογή για να βελτιώσετε την υγεία και την εικόνα του σώματος σας είναι το Black Latte στην Ελλάδα. Έχει απίστευτη γεύση και μπορεί απλά να αντικαταστήσει τον απογευματινό σας καφέ, προσφέροντας σας πολλά οφέλη που σίγουρα θα λατρέψετε.
Η γνώση του τι συνιστά μια υγιεινή διατροφή έχει αλλάξει με την πάροδο των ετών. Σημειώστε, ότι βοηθήματα για αδυνάτισμα όπως το Eco Slim στην Ελλάδα, βοηθούν στην διατήρηση της υγεία και της ευεξίας γενικότερα.
Για παράδειγμα, η ζάχαρη είναι πλέον ένας λόγος ανησυχίας. Τα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι τα διαιτητικά πρότυπα που είναι χαμηλότερα στις ζαχαρούχα γλυκισμένα τρόφιμα και τα ποτά συνδέονται με μειωμένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.
Επιπλέον, είναι δύσκολο να ικανοποιήσετε τις ανάγκες σε θρεπτικά συστατικά ενώ παραμένετε εντός ορίων θερμίδων εάν καταναλώνετε περισσότερο από το 10% των συνολικών ημερήσιων θερμίδων σας από την προστιθέμενη ζάχαρη.
Από την άλλη πλευρά, μελέτες έχουν δείξει ότι το λίπος στη διατροφή δεν είναι τόσο κακό όσο πιστεύαμε πριν από μερικά χρόνια και γι ‘αυτό η καταχώρηση “θερμίδες από λίπος” εξαφανίζεται από τις ετικέτες.
Το σώμα σας χρειάζεται πάντα το σωστό ποσοστό των θρεπτικών ουσιών για να το κρατήσει υγιές και να κάνει όλες τις λειτουργίες να πραγματοποιούνται σωστά στο σώμα. Η βιταμίνη C έχει θεωρηθεί ως ένα από τα πιο ευεργετικά θρεπτικά συστατικά που μπορείτε να δώσετε στο σώμα σας. Πολλοί εμπειρογνώμονες στον τομέα της υγείας είχαν πολλές … Περισσότερα
Είστε fan του αγελαδινού γάλακτος; Αν ναι, ίσως είναι καιρός να επανεξετάσετε τη συμπερίληψη του αγελαδινού γάλακτος στην διατροφή σας. Ενώ το γάλα είναι μια εξαιρετική πηγή ασβεστίου, πολλά μειονεκτήματα που πρέπει να γνωρίζετε μπορούν να προέλθουν από το αγελαδινό γάλα. Το γάλα περιέχει πολλούς διαφορετικούς υδατάνθρακες, συμπεριλαμβανομένων: λακτόζη γλυκόζη γαλακτόζη και άλλους ολιγοσακχαρίτες που περιέχουν … Περισσότερα
Θα επισκεφθείτε την οικογένειά σας για τις διακοπές; Έχετε κάποιες ανησυχίες ότι θα επιστρέψετε σε παλιά, γνωστά πρότυπα κατανάλωσης που λειτουργούν εναντίον σας και σαμποτάρουν την υγεία σας; Οι περισσότεροι άνθρωποι λένε ότι το στρες τους ανεβαίνει κατά τη διάρκεια των διακοπών, και το κέρδος βάρους είναι ένα από τα stresses. Το φαγητό και το … Περισσότερα