Μην Αφήνετε Όλη Την Ευθύνη Στα Συμπληρώματα Και Τα Βοηθήματα

Αν νομίζετε ότι το να αγοράσετε ένα energy drink ή να πάρετε μερικά χάπια ή κάτι σαν το Eco Slim ξαφνικά θα σας κάνει τεράστιο, τότε εσείς κάνετε λάθος. Κανένα συμπλήρωμα δεν θα σας βοηθήσει εάν δεν προπονούνται και κάνουν δίαιτα σωστά – θα σας δώσουν πολύ ακριβό ούρα. Όλες οι πτυχές του προγράμματος σας … ΠερισσότεραΜην Αφήνετε Όλη Την Ευθύνη Στα Συμπληρώματα Και Τα Βοηθήματα

Πέρα Από Τα Μακροθρεπτικά Συστατικά Και Τη Σημασία Των Συμπληρωμάτων Βιταμινών

Οι περισσότεροι υγιείς τρώγοντες είναι εξοικειωμένοι με τα τρία μακροθρεπτικά συστατικά που συγκεντρώνουν την μεγαλύτερη προσοχή των μέσων ενημέρωσης στον κόσμο της διατροφής: πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λίπη. Πράγματι, ορισμένα ιδιαίτερα διαδεδομένα προγράμματα διατροφής, όπως το Isometric Diet, έχουν σχεδιαστεί για να παρέχουν μια βέλτιστη ισορροπία αυτών των τριών μακροθρεπτικών ουσιών. Ωστόσο, αυτό που συχνά παραβλέπεται … ΠερισσότεραΠέρα Από Τα Μακροθρεπτικά Συστατικά Και Τη Σημασία Των Συμπληρωμάτων Βιταμινών

Μερικοί Πολύ Σίγουροι Τρόποι Να Βελτιώσετε Την Υγεία Σας Χωρίς Κόπο

Η βιταμίνη C μπορεί να είναι η πιο γνωστή βιταμίνη. Δεκάδες χιλιάδες Βρετανοί ναύτες πεθαίνουν από το σκορβίδιο της νόσου μέχρι να αρχίσουν να παίρνουν ασβέστιο και άλλα εσπεριδοειδή κατά μήκος των ταξιδιών. Η βιταμίνη C στα εσπεριδοειδή εμπόδισε την ασθένεια. Λειτουργεί επίσης ως αντιοξειδωτικό και υποστηρίζει τη σύνθεση του κολλαγόνου, που βοηθά να διατηρείται … ΠερισσότεραΜερικοί Πολύ Σίγουροι Τρόποι Να Βελτιώσετε Την Υγεία Σας Χωρίς Κόπο

Βιταμίνη – Βασικά Θρεπτικά Συστατικά Για Την Υγεία Αντρών Και Γυναικών

Οι βιταμίνες είναι τα αστέρια της σκηνής διατροφής. Η διατροφή, η επιστήμη των τροφίμων, είναι η μελέτη των θρεπτικών ουσιών και των ουσιών στα τρόφιμα. Οι επιστήμονες εξετάζουν πώς οι ισορροπίες των ενώσεων τροφίμων σχετίζονται με την υγεία και την ασθένεια και διερευνούν τον τρόπο με τον οποίο αλληλεπιδρούν κατά τη διάρκεια της διαδικασίας κατάποσης, … ΠερισσότεραΒιταμίνη – Βασικά Θρεπτικά Συστατικά Για Την Υγεία Αντρών Και Γυναικών

Βιταμίνη Β1 Ή Αλλιώς Θειαμίνη – Γνωρίστε Την Σήμερα Κιόλας

Γνωστή ως βιταμίνη Β1, η θειαμίνη ήταν η πρώτη Β-βιταμίνη που ανακαλύφθηκε. Ως αναπόσπαστο μέρος του Β-συμπλόκου φάσματος βιταμινών, η θειαμίνη εμπλέκεται κυρίως στον ενεργειακό μεταβολισμό – μετατρέποντας τα τρόφιμα σε μια χρήσιμη πηγή ενέργειας για το σώμα, γνωστή ως ATP (τριφωσφορική αδενοσίνη). Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Lydia | JETTING JEWELS (@lydia.webb) στις … ΠερισσότεραΒιταμίνη Β1 Ή Αλλιώς Θειαμίνη – Γνωρίστε Την Σήμερα Κιόλας

Μείνετε Μακριά Από Από Την Νικοτίνη – Πάρτε Περισσότερη Βιταμίνη C

Πολλές μελέτες και έρευνες έχουν δείξει με συνέπεια ότι η πλειονότητα των ενηλίκων τρώνε συχνά τροφές που περιέχουν πολύ λίγη βιταμίνη Β-6 και βιταμίνη Ε. Καταναλώνουμε υπερβολικά πολλές θερμίδες και πάρα πολύ λίπος, κορεσμένα λιπαρά, χοληστερόλη και νάτριο. Οι γυναίκες τρώνε πολύ συχνά πολύ φολικό οξύ, σίδηρο, ασβέστιο και ψευδάργυρο. Αυτός είναι ο λόγος για … ΠερισσότεραΜείνετε Μακριά Από Από Την Νικοτίνη – Πάρτε Περισσότερη Βιταμίνη C

Η Βιταμίνη C Μπορεί Να Βελτιώσει Την Κυκλοφορία Του Αίματος Των Καπνιστών

Μια δόση βιταμίνης C μπορεί να δώσει μια γρήγορη ώθηση στην κατώτερη από το μέσο όρο κυκλοφορία του αίματος που παρατηρείται σε υγιείς νεαρούς καπνιστές, σύμφωνα με μια μελέτη. Η μελέτη 25 υγιή ανδρών διαπίστωσε ότι παρόλο που οι καπνιστές είχαν αρχικά φτωχότερα αποτελέσματα σε μια δοκιμή ροής αίματος στην καρδιά που άλλαξε αφού πήραν … ΠερισσότεραΗ Βιταμίνη C Μπορεί Να Βελτιώσει Την Κυκλοφορία Του Αίματος Των Καπνιστών

Προστατέψτε Και Βελτιώστε Την Υγεία Σας Με Τα Αντιοξειδωτικά

Κάθε λεπτό κάθε μέρα τα κύτταρα του σώματός μας προσβάλλονται από σωματίδια που ονομάζονται ελεύθερες ρίζες οξυγόνου, που ονομάζονται επίσης οξειδωτικά. Δεν μπορούμε να ξεφύγουμε από τις ελεύθερες ρίζες επειδή τα κύτταρα τους παράγουν κατά τη διάρκεια του φυσιολογικού μεταβολισμού. Επιπλέον, το καθημερινό μας περιβάλλον περιέχει μια αφθονία ελεύθερων ριζών. Δυστυχώς αυτές οι ρίζες παράγουν … ΠερισσότεραΠροστατέψτε Και Βελτιώστε Την Υγεία Σας Με Τα Αντιοξειδωτικά

Συμπληρώματα: Έχουν Οφέλη Ή Είναι Απλά Σπατάλη Χρόνου;

Αυτή είναι μια ερώτηση για το μυαλό πολλών ανθρώπων, τουλάχιστον για τους υγιείς. Αυτό εξαρτάται από το ποιον μιλάτε ή ακόμα καλύτερα σε ποιον ακούτε. Εάν ρωτήσετε τον γιατρό σας, πιθανότατα να δείτε ένα μεγάλο smirk στο πρόσωπό του και να σηκώσουν τους ώμους του ως προς την ερώτησή σας. Υπάρχουν πολλοί που έχουν δοκιμάσει … ΠερισσότεραΣυμπληρώματα: Έχουν Οφέλη Ή Είναι Απλά Σπατάλη Χρόνου;

Τα Συμπληρώματα Ενέργειας Παρέχουν Ποσά Ενέργειας Για Ζωτικότητα

Το ανθρώπινο σώμα λειτουργεί με την ηλεκτρική ενέργεια που προέρχεται από διάφορα τρόφιμα. Αυτή η ενέργεια απλά ενισχύει τα κύτταρα και βοηθά στη διατήρηση μιας ενέργειας και επαναφορτίζεται όλο το εικοσιτετράωρο. Μετά από μια μακρά, ταραχώδη και κουραστική μέρα, το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται επαρκή ενέργεια μέσα από έναν άνετο ύπνο 8 ωρών τη νύχτα. Μερικές … ΠερισσότεραΤα Συμπληρώματα Ενέργειας Παρέχουν Ποσά Ενέργειας Για Ζωτικότητα