Το Lifestyle Και Η Δίαιτα Δεν Χρειάζεται Να Είναι Δυο Διαφορετικά Πράγματα

«Θα ξεκινήσω μια δίαιτα αύριο». Πόσες φορές έχουμε πει ή ακούσει αυτά τα λόγια; Τι σημαίνουν αυτές οι λέξεις σε σας; Για τους περισσότερους από εμάς σημαίνει μια χρονική περίοδο κατά την οποία θα υποβληθούμε σε βασανιστήρια για να χάσουμε μερικά κιλά. Τελικά θα κουράσουμε από αυτά τα βασανιστήρια και θα επιστρέψουμε στις παλιές μας … ΠερισσότεραΤο Lifestyle Και Η Δίαιτα Δεν Χρειάζεται Να Είναι Δυο Διαφορετικά Πράγματα

Μάθετε Πώς Η Ψυχολογία Σας Μπορεί Να Επηρεάσει Το Αδυνάτισμα

Για να συνεχίσετε την εκπαιδευτική σειρά σχετικά με τον τρόπο ζωής και υγείας σας, το άρθρο αυτό βασίζεται σε διαπιστευμένα προγράμματα διατροφής κολλεγίων και στη λογοτεχνία που βασίζεται στην αποδεδειγμένη επιστήμη. Ελπίζω να σας δώσω τη δυνατότητα να αναλάβετε την ευθύνη για το σχέδιο διατροφής σας. Κάποιος δεν χρειάζεται να γίνει φανατικός και να τρώει … ΠερισσότεραΜάθετε Πώς Η Ψυχολογία Σας Μπορεί Να Επηρεάσει Το Αδυνάτισμα

Γιατί Δεν Μπορώ Να Χάσω Βάρος; Γιατί Αισθάνομαι Άρρωστος;

Υπάρχει μια ισχυρή σχέση μεταξύ του κέρδους βάρους, της δυσκολίας στην απώλεια βάρους και της αδιαθεσίας. Ο Candida Albicans, ένας ευκαιριακός μύκητας, είναι συχνά ο σύνδεσμος ανάμεσα στην αύξηση του σωματικού βάρους, την αδιαθεσία και τις δυσκολίες που έχει ο άνθρωπος με την απώλεια βάρους. Η εστίαση στην απομάκρυνση του Candida Albicans από το σώμα … ΠερισσότεραΓιατί Δεν Μπορώ Να Χάσω Βάρος; Γιατί Αισθάνομαι Άρρωστος;

Στο Αδυνάτισμα Είναι Όλα Σχετικά Με Τον Υπολογισμό Θερμίδων, Υδατανθράκων Και Άσκησης

Με τα δύο τρίτα του πληθυσμού μας υπέρβαρα (το ένα τρίτο στην κατηγορία των παχύσαρκων), βλέποντας το βάρος μας δεν είναι πλέον κάτι που κάνουμε για να φανεί πιο ελκυστικό ή ίσως να σκεφτόμαστε να το κάνουμε. Έχει γίνει μια αναγκαία δράση για την πρόληψη ασθενειών και την αύξηση του κόστους υγείας. Με τις σωματικές … ΠερισσότεραΣτο Αδυνάτισμα Είναι Όλα Σχετικά Με Τον Υπολογισμό Θερμίδων, Υδατανθράκων Και Άσκησης

10 Μικρά Μυστικά Που Θέλετε Να Μάθετε Για Το Αδυνάτισμα

(Και διστάζετε να τα ρωτήσετε!) 10) Όχι, δεν θα καταλήξετε να μοιάζετε με το τελευταίο καυτό νεαρό μοντέλο / τραγουδιστή / ηθοποιό! Ας το παραδεχτούμε: το σώμα σας είναι το σώμα σας. Είναι το μόνο που έχετε. Μπορείτε ακόμα να φανείτε υπέροχα; Σίγουρος! Αλλά υπάρχουν μερικά πράγματα που δεν μπορείτε να αλλάξετε. Δεν μπορείτε να … Περισσότερα10 Μικρά Μυστικά Που Θέλετε Να Μάθετε Για Το Αδυνάτισμα

Το Αδυνάτισμα Βρίσκεται Κρυμμένο Κάπου Μέσα Στο Κεφάλι Σας

Όταν εξετάζετε πραγματικά το αδυνάτισμα, η μάχη που διεξάγεται είναι κυρίως στο μυαλό σας. «Πρέπει να φάω το βούτυρο καλαμποκιού με βούτυρο ή θα ήταν καλύτερα για μένα να έχω μαργαρίνη ή ακόμα καλύτερα, έχω ζελέ; Τι κάνω να φάω αυτό το muffin ούτως ή άλλως; Είναι τόσο θερμιδικό και γεμάτο με κορεσμένα λιπαρά. Έχω … ΠερισσότεραΤο Αδυνάτισμα Βρίσκεται Κρυμμένο Κάπου Μέσα Στο Κεφάλι Σας

Δίαιτες Αποτοξίνωσης (Detox) – Μπορούν Να Βοηθήσουν Τελικά;

Τα αστέρια του Χόλιγουντ και του Μπόλιγουντ έχουν διαδοθεί πολύ καιρό στην «διατροφή τους» και έχουν αναφέρει υπέροχα αποτελέσματα από αυτά. Σήμερα, οι άνθρωποι γύρω μας μιλάνε για αυτές τις δίαιτες. Το διαδίκτυο έχει πλημμυρίσει με άρθρα σχετικά με το πώς «Detox δίαιτες» εργασία από την απώλεια βάρους για να ξεπλύνετε τις τοξίνες του σώματος … ΠερισσότεραΔίαιτες Αποτοξίνωσης (Detox) – Μπορούν Να Βοηθήσουν Τελικά;

Τι Είναι Μια Δίαιτα Μεταβολισμού; Όλες Οι Πληροφορίες Εδώ

Το κάψιμο λίπους είναι ένα δύσκολο έργο και μια δίαιτα μεταβολισμού είναι συνήθως η πιο γρήγορη και αποτελεσματική λύση. Αξίζει τον κόπο; Θα πρέπει να αλλάξετε τη διατροφή σας και μαζί ολόκληρο τον τρόπο ζωής σας, και αυτό δεν είναι σίγουρα εύκολο. Στην πραγματικότητα, είναι αρκετά αγχωτικό. Έτσι, οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι όσο συντομότερο … ΠερισσότεραΤι Είναι Μια Δίαιτα Μεταβολισμού; Όλες Οι Πληροφορίες Εδώ

Δίαιτα 2 Ημερών – Χάστε Βάρος Όσο Πιο Γρήγορα Γίνεται

Αν αποφασίσετε να κάνετε τη δίαιτα 2 ημερών, πρέπει να ξέρετε ότι τα πράγματα δεν είναι και τόσο απλά. Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο είναι παχύσαρκοι και υπέρβαροι. Η παχυσαρκία αυξάνεται με ρυθμούς επιδημίας. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι καταναλώνουν γρήγορο φαγητό και ως αποτέλεσμα να παίρνουν βάρος και γίνονται παχύσαρκοι. Οι περισσότεροι θέλουν να … ΠερισσότεραΔίαιτα 2 Ημερών – Χάστε Βάρος Όσο Πιο Γρήγορα Γίνεται

Δίαιτα 17 Ημερών – Όλα Όσα Θέλετε Να Ξέρετε Σε Συντομία

Σύμφωνα με το Δρ Μάικ Μορένο, τον δημιουργό του 17 Day Diet, αυτή θα μπορούσε να είναι η μόνη δίαιτα που μπορεί να ταιριάζει σε οποιονδήποτε, είτε αν σχεδιάζετε να χάσετε μόνο 5 είτε 50 κιλά. Η δίαιτα 17 ημερών είναι πολύ ευέλικτη και μπορεί να γίνει μέρος σε διάφορους τρόπους ζωής. Διαθέτει 4 ποικίλα … ΠερισσότεραΔίαιτα 17 Ημερών – Όλα Όσα Θέλετε Να Ξέρετε Σε Συντομία