Το Αδυνάτισμα Βρίσκεται Κρυμμένο Κάπου Μέσα Στο Κεφάλι Σας

Όταν εξετάζετε πραγματικά το αδυνάτισμα, η μάχη που διεξάγεται είναι κυρίως στο μυαλό σας. «Πρέπει να φάω το βούτυρο καλαμποκιού με βούτυρο ή θα ήταν καλύτερα για μένα να έχω μαργαρίνη ή ακόμα καλύτερα, έχω ζελέ; Τι κάνω να φάω αυτό το muffin ούτως ή άλλως; Είναι τόσο θερμιδικό και γεμάτο με κορεσμένα λιπαρά. Έχω … Περισσότερα

Δίαιτες Αποτοξίνωσης (Detox) – Μπορούν Να Βοηθήσουν Τελικά;

Τα αστέρια του Χόλιγουντ και του Μπόλιγουντ έχουν διαδοθεί πολύ καιρό στην «διατροφή τους» και έχουν αναφέρει υπέροχα αποτελέσματα από αυτά. Σήμερα, οι άνθρωποι γύρω μας μιλάνε για αυτές τις δίαιτες. Το διαδίκτυο έχει πλημμυρίσει με άρθρα σχετικά με το πώς «Detox δίαιτες» εργασία από την απώλεια βάρους για να ξεπλύνετε τις τοξίνες του σώματος … Περισσότερα

Ο Λόγος Για Τον Οποίο Όλοι Αγαπούν Τόσο Πολύ Την Κοτόσουπα

Επιδιώκετε καταφύγιο σε ένα μπολ με ζεστή σούπα κοτόπουλου όταν είστε κάτω από τον καιρό; Λοιπόν, οι περισσότεροι άνθρωποι καλωσορίζουν τα χειμερινά sniffles με τη σούπα κοτόπουλου! Υπάρχουν πολλά οφέλη για την υγεία του ζωμού ορνίθων κοτόπουλου. Συνέχισε να διαβάζεις! Η σούπα κοτόπουλου χαλαρώνει Μπορείτε να δώσετε στον εαυτό σας μια δόση κλασικού τονωτικού για … Περισσότερα

Συμπληρώματα: Έχουν Οφέλη Ή Είναι Απλά Σπατάλη Χρόνου;

Αυτή είναι μια ερώτηση για το μυαλό πολλών ανθρώπων, τουλάχιστον για τους υγιείς. Αυτό εξαρτάται από το ποιον μιλάτε ή ακόμα καλύτερα σε ποιον ακούτε. Εάν ρωτήσετε τον γιατρό σας, πιθανότατα να δείτε ένα μεγάλο smirk στο πρόσωπό του και να σηκώσουν τους ώμους του ως προς την ερώτησή σας. Υπάρχουν πολλοί που έχουν δοκιμάσει … Περισσότερα

Τα Συμπληρώματα Ενέργειας Παρέχουν Ποσά Ενέργειας Για Ζωτικότητα

Το ανθρώπινο σώμα λειτουργεί με την ηλεκτρική ενέργεια που προέρχεται από διάφορα τρόφιμα. Αυτή η ενέργεια απλά ενισχύει τα κύτταρα και βοηθά στη διατήρηση μιας ενέργειας και επαναφορτίζεται όλο το εικοσιτετράωρο. Μετά από μια μακρά, ταραχώδη και κουραστική μέρα, το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται επαρκή ενέργεια μέσα από έναν άνετο ύπνο 8 ωρών τη νύχτα. Μερικές … Περισσότερα

Ενισχυμένη Τεστοστερόνη – Ποια Είναι Τα Οφέλη Για Την Υγεία

Η τεστοστερόνη έχει κάποια περίεργη σχέση με το ευρύ κοινό. Αν και όλοι μας γνωρίζουμε ότι έχει ρόλο στην ανάπτυξη του σώματός μας (περισσότερο στους άντρες παρά στις γυναίκες), ο ρόλος της στην υγεία μας αργότερα στη ζωή είναι ευρέως παρεξηγημένος. Καθώς μπαίνουμε στην εφηβεία, τα επίπεδα τεστοστερόνης εκτοξεύονται μέχρι και 30 φορές τα προηγούμενα … Περισσότερα

Το Λάδι Καρύδας Είναι Είναι Ο Καλύτερος Σύμμαχος Της Υγείας

Το λάδι καρύδας έχει έρθει στη σκηνή στο πρόσφατο παρελθόν ως ένα από τα πραγματικά σούπερ φαγητά της φύσης. Οι μυριάδες των χρήσεων για αυτό το εκπληκτικό έλαιο είναι πραγματικά εκπληκτικές και τα πολλά οφέλη για την υγεία το καθιστούν προϊόν που ο καθένας πρέπει να έχει στο ντουλάπι του. ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ … Περισσότερα

Βιταμίνη C Για Μια Υγιέστερη Και Με Μεγαλύτερη Διάρκεια Ζωή

Το σώμα σας χρειάζεται πάντα το σωστό ποσοστό των θρεπτικών ουσιών για να το κρατήσει υγιές και να κάνει όλες τις λειτουργίες να πραγματοποιούνται σωστά στο σώμα. Η βιταμίνη C έχει θεωρηθεί ως ένα από τα πιο ευεργετικά θρεπτικά συστατικά που μπορείτε να δώσετε στο σώμα σας. Πολλοί εμπειρογνώμονες στον τομέα της υγείας είχαν πολλές … Περισσότερα

3 Λόγοι Για Να Σκεφτείτε Να Βάλετε Πάλι Το Γάλα Στην Διατροφή Σας

Είστε fan του αγελαδινού γάλακτος; Αν ναι, ίσως είναι καιρός να επανεξετάσετε τη συμπερίληψη του αγελαδινού γάλακτος στην διατροφή σας. Ενώ το γάλα είναι μια εξαιρετική πηγή ασβεστίου, πολλά μειονεκτήματα που πρέπει να γνωρίζετε μπορούν να προέλθουν από το αγελαδινό γάλα. Το γάλα περιέχει πολλούς διαφορετικούς υδατάνθρακες, συμπεριλαμβανομένων: λακτόζη γλυκόζη γαλακτόζη και άλλους ολιγοσακχαρίτες που περιέχουν … Περισσότερα

Πώς Θα Καταφέρετε Να Μην Πάρετε Βάρος Στις Διακοπές Του 2018

Θα επισκεφθείτε την οικογένειά σας για τις διακοπές; Έχετε κάποιες ανησυχίες ότι θα επιστρέψετε σε παλιά, γνωστά πρότυπα κατανάλωσης που λειτουργούν εναντίον σας και σαμποτάρουν την υγεία σας; Οι περισσότεροι άνθρωποι λένε ότι το στρες τους ανεβαίνει κατά τη διάρκεια των διακοπών, και το κέρδος βάρους είναι ένα από τα stresses. Το φαγητό και το … Περισσότερα